和大部分“空巢青年”一样，季乐乐远离安徽老家，独自在西安打拼。电子设备不离身，偶尔通宵追剧，或是一睡一整天，但是这丝毫不影响她不断学习，不断充实自己。和男朋友相识于爵士舞舞蹈课上，而后一年多的异地恋也给了她充足的时间和空间继续“空巢”，为了能在上海更加顺利地找到工作，她还参加了英语培训。“‘空巢’只是一种独居的生活状态，多给自己找点事情做就不会觉得孤独了，还能让自己技能满满。”季乐乐说。
吃外卖、不出门不洗头、作息失调，这些在老人们口中消极和堕落的表现，在90后余枫看来，反而为他的创作提供了便利。已经住了3年群租房的他换了无数室友，有销售人员，有正在找工作的毕业生，有刚入职的小白领，也有个体户小老板。他乐得和人聊天，也从中了解着各行各业的规矩。“我在自己的微信公众号上写小说，才写了半年多，单篇阅读量都能上万了，人物的原型就是我的这些室友。”谈起他的原创小说，余枫很是骄傲。
周末余枫通常会睡到自然醒，一碗胡辣汤填饱肚子后，开始探寻菜馆。晚上回家看个电影，夜深人静后开始在朋友圈里写食评、写影评，凌晨一点准时上床睡觉。“自己生活有时会感到冷清和无助，但这正是沉淀自己的好时候。利用好这份珍贵的清静才不枉‘空巢’一场。”余枫很珍惜他现在的“空巢”生活，“乐得自在”是他给目前生活状态的总结。
“宅男”“宅女”“剩男”“剩女”，现在社会只要和这些群体扯上关系，必定能引发一波舆论讨论。殊不知，这些所谓的“宅”或是“剩”，只是年轻人的个人选择，而且只是暂时现象。“空巢青年”只要内心充实，心态积极健康就已经不再“空巢”。
对此，石英建议，社会应该给这些青年人有针对性的帮助，让他们从无尽的加班和封闭的个人空间中走出来，而不是急于给他们贴上“空巢青年”的标签，悲情解读。低质量的陪伴，不如高质量独处，独处的时光给了年轻人提升自己的良机。年轻人也应该自己怀抱一个开放的心态和强大的内心，不被眼前暂时的孤独打倒，发现生活之美。
