我们日常生活中经常会进行各种各样的户外运动，在户外运动中也经常会遇到迷路。迷路以后我们找不到正确的方向，就会被困在某一个位置上，可能会很恐慌。首先第一点，我们应该把自己准确的位置报告给“110”或者救援队，然后等待救援，而这个时间实际上你要做的工作有很多。
正常生活中人在七天左右的时间里，只要饮水不吃食物是不会有问题的。这个时间段，首先我们要考虑在山里面能不能取到水和假如没有水怎么办等问题，这里告诉大家一个最基本的小窍门。实际上山里面，尤其是在夜间，我们可以通过身上的衣服，或者是塑料布，来搜集树叶上的露水。
在山上有很多的植被，茎里面是有很多水分的，也可以用这些水分来达到我们的求生状态。但是大家记住一点，山里面也有很多植物会有毒，我们要不确定它能不能食用的话，尽可能不食用，万一非要食用的话，我们可以简单地做一点试敏。就是把它的汁碾碎了以后放到舌下，或者是放到耳根后面，进行一个半小时左右时间的试敏，要是没有任何痛痒，或者其他发红的情况，那么就可以食用。
我们还可以用日常生活中的一些经验确定方向，来告诉被救人员自己在哪个位置。这里告诉大家一个最基础的小窍门，第一个就是我们通过日影来判断方向。大家知道太阳是从东边升起，从西边降落，我们用一根树棍，停在一个点的位置上，然后站立，通过两个时间段的不同，比方说10分钟之前和10分钟之后，由于太阳照射在你的身上，落在地上阴影的位置不同，这两个阴影位置之间的连线的垂直距离，就是我们平常讲的南北的距离，你分清了南北，就可以告诉救援人员你在哪个位置了。
另外还有一个就是我们在野外的时候，大都用的是电子表，大家记住用时针的指向折半，比方说我们现在是12点钟，把6点的方向对到太阳的方向，那么12点指的方向就是正北的方向。（墙根）
