虞蓉蓉分析：首先，这是一个社会适应的问题。通过追剧、看文，在幻想中，把自己代入其中，现实中没有的部分能得到补偿。比如，现实生活中平凡的自己，可以在幻想中过上公主的生活；现实中父母离异，家庭温暖感缺少，可以被疯狂的爱弥补。
其次，影视作品和这类小说中，努力的进程很快。比如，男主角从平凡小孩成长为商业奇才的过程，用一行字幕就匆匆掠过了；比如女主角在一个服务员岗位勤勤恳恳工作五年只用一两分钟就略过了。现实中，努力的过程是最枯燥、乏力的。
“这种情况，特别容易出现在上中学的乖乖女中，她们内向、文静、生活中很少有好朋友，极其容易沉浸在偶像剧和‘霸道总裁文’的情节中，幻想自己就是女主角。”虞蓉蓉说，很多人都会或者多少地幻想成为剧中的女主角，这很正常，但大多数只是偶尔想下，知道这不是真的。可内向敏感的青春期女孩，如果陶醉在幻想中，又缺少和身边人尤其是同龄朋友的交流、分享，经过一个人的发酵、再幻想，更容易沉迷。
虞蓉蓉提醒：这类情况，预防比治疗重要得多。如果孩子已经沉迷其中甚至徘徊在妄想症的边缘，家长往往也束手无策，只能求助专业人士。家中如果有青春期女孩，尤其是性格文静内向的话，当孩子比较多地看偶像剧和霸道总裁文时，家长要提醒孩子注意时间分配，建议其考虑其他的调节方式等。
