航天员景海鹏与陈冬已经在太空工作生活了半个多月，最近，他们不仅进行了天地通话，还完成了中国人的首次太空跑步，生活真是太精彩了。昨天夜里，我躺在床上，昏昏欲睡之际不禁脑洞大开，包包你说这两位航天员在太空睡得着吗?毕竟，在失重状态下睡觉该是怎样的奇妙体验啊!
其实想到这两位航天员也许此刻就睡在我们头顶的苍穹上，包包也有点小激动呢。但是，在太空睡觉是否真的那么美妙呢?还是让航空专家张宝鑫来告诉你吧。
其实在太空睡觉并不美妙，恰恰相反，容易失眠，而且这是困扰航天员的严重问题。
在太空飞行，失重、生物钟紊乱、环境改变都会造成航天员的失眠症状。失重会使航天员体内的血液和脏器都失去重量，导致航天员下肢2升左右的血液流向头部和胸部，使航天员产生类似在地球上倒立的不适感觉。此外，由于没有重力施加在脊柱上，脊柱伸展会刺激背部的神经和肌肉，引起航天员背部疼痛。这些异常且不舒服的感觉让航天员很难保持良好的睡眠。
飞行中的天宫二号绕地球一圈大概90分钟，相当于在24小时中，航天员在飞船里要度过16个白天和夜晚，能看到16次日出。这种昼夜规律的改变，对航天员的睡眠影响极大。这是造成航天员失眠的一个重要原因。因为在地球上生活，人们习惯了以24小时为周期的生物钟。
此外，宇宙飞船内部一般都不安静，风扇、方向推进器等发出的噪声相当于喷气式客机内的噪声水平。而且，航天员在飞行中生活在一种与世隔绝的环境里，常常会感到生活单调，易出现抑郁情绪，同时也易产生视听上的错觉，这些心理和生理的疲劳对航天员的睡眠也有很大影响。
