深圳的东西冲景区因为暂时未被大规模开发，所以有深圳唯一的一块净土的美誉，也是驴友们口口相传的穿越场所。到这里可以与大自然亲密的接触，看看天然的红树林，游个海泳，都是天然的享受。此外，其所在的深圳龙岗区，还拥有一大批的海岛资源、人文景观及丰富的客家文化，如果自驾车前往，行程将更为丰富些。
东冲海岸连成一线，沙滩上满是贝壳，这里海滩是游泳和露营的好地方，旁边的渔村特别具有乡村气息。每到夏天，就会发现海边露营的旅行者特别多，五颜六色的帐篷沿海岸线一字排开，构成一幅美丽的图案。不时也能见到一对对情侣手拉着手看月亮，数星星。西冲三面环山，拥有4.5公里的原始沙滩，在沙滩上玩沙滩排球、沙滩拔河、拾贝、畅游大海，都是一种天然的享受。海岸边有远近闻名的蚊帐山，山上可做观景台，日出、日落将尽收眼底。
两者所在的大鹏半岛三面环海，包括葵涌、大鹏、南澳三镇，海岸线长达120多公里。沿岸分布着大大小小20多个沙滩，除了西冲、东冲外，附近还拥有金沙湾、桔钓沙、南澳月亮湾、杨梅坑、玫瑰海岸等特色的海滩类景点。
玩：具有探险精神的朋友，可以沿岸行走，来一场激情穿越，这里是户外海岸线的经典穿越线路。进出交通方便，既有海岸线，又有少量山路行走，岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全。最佳的徒步线路为东冲—岸崖秃—贵仔角—穿鼻岩—西冲。此外可以和“明斯克航母”、“东部华侨城”、“深圳海洋世界”等景点一起串游。
吃：靠海吃海，当然最重要的是尝一下这里的海鲜，这里的海胆最为出名。还有这里的客家风味，如客家焖狗肉，龙岗窑鸡等等。
住：这里晚上可以住西冲木屋，但是价格相对高一些，一般在400元左右，但是房间比较难订，要提前订房。还有南澳巴厘岛(景区详情 图库)酒店、南澳鑫海度假村、金海滩假日星苑、大澳湾山庄等酒店。
行：莞深高速→梅观高速→机荷高速→盐排高速→盐坝高速(葵涌出口) 转坪西公路，走大鹏、水头方向，过南澳约15公里就是西冲。
注意事项
吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用。吃海鲜后，1小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。不要马上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。
晕船者在上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食品，可预先吃2片防晕片控制晕情，晕船者上船后不要频繁走动，产生晕觉时，可身体平躺在床上，并在手腕及肚脐处各贴一块盼香膏，以起到防晕的作用。
游泳前要做好准备活动，以防抽筋。同时注意泳后马上用干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉素或硼酸眼药水。
海边紫外线强，不要忘记涂抹防晒霜。一般在晒太阳前半小时涂抹，在身体外露的所有部位均涂上防晒品，尤其是颈背。
带创可贴以及胃药、治腹泻的常用药和清凉油。
