（记者刘晨宁）连日来，我市持续高温干燥天气。今天是二十四节气中的小暑，此后将进入一年中最为难熬的“桑拿天”，“从早到晚黏糊糊、分不清是汗还是水”的日子就要开始了。
7月6日上午，记者从三门峡市气象台了解到，未来7日，前期以多云天气为主，伴有阵性降水，后期以晴间多云天气为主，气温回升；最高气温30℃～35℃，最低气温23℃～25℃。具体天气情况为：今日（周四）多云，部分地区有阵雨或雷阵雨，偏东风2至3级，气温24℃～30℃；7月8日（周五）多云，部分地区有阵雨或雷阵雨，偏东风2至3级，气温24℃～31℃；7月9日（周六）多云，偏东风2至3级，气温24℃～30℃；7月10日（周日）晴到多云，偏东风2至3级，气温23℃～31℃；7月11日（周一）晴间多云，偏西风2至3级，气温23℃～32℃；7月12日（周二）晴间多云，偏西风2至3级，气温23℃～32℃；7月13日（周三）晴间多云，偏东风2至3级，气温25℃～35℃。
养生专家特别提醒市民，这一时节人体出汗多、消耗大、睡眠不安，大家要注意补充体力、防暑降温，可多食用莲藕、绿豆、黄鳝等食物，同时要注意多洗澡、勤换衣以保持皮肤干爽。
